冷熱酸甜都害怕，該怎么解決牙齒敏感？

　　牙齒過敏，醫(yī)學(xué)上稱過敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過敏，是牙齒在受到外界刺激，如溫度(冷、熱)、化學(xué)物質(zhì)(酸、甜)以及機(jī)械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛癥狀，其特點(diǎn)為發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫。牙齒感覺過敏不是一種獨(dú)立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀，發(fā)病的高峰年齡在40歲左右。

　　牙齒過敏酸痛，在臨床上稱為牙本質(zhì)過敏，是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛癥狀。用探針在牙面上檢查，可以找到一個(gè)或數(shù)個(gè)敏感區(qū)，其特點(diǎn)是發(fā)作迅速，疼痛尖銳，時(shí)間短暫?；颊咄鶗?huì)在講話時(shí)、吹到冷風(fēng)，或吃東西時(shí)不小心咬到牙齒的某一點(diǎn)而引發(fā)疼痛，過一會(huì)兒就會(huì)緩解。牙本質(zhì)過敏可能發(fā)生在單顆牙，也可以是多顆牙。

　　凡是會(huì)導(dǎo)致牙齒表面釉質(zhì)的完整性遭到破壞，從而使牙本質(zhì)暴露的各種牙齒疾病，如磨耗(經(jīng)常咬硬物，如小核桃、肉骨頭等，以及夜磨牙)、外傷引起的牙折斷、長(zhǎng)期刷牙不當(dāng)引起的牙頸部楔狀缺損、齲齒以及牙周萎縮導(dǎo)致牙根暴露等，都會(huì)引發(fā)牙本質(zhì)過敏癥。

　　日常生活中會(huì)因?yàn)榉N種問題造成對(duì)牙齒的磨耗，比如咀嚼食物、用的牙膏顆粒太過粗糙等等。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)牙齒的磨損會(huì)對(duì)外層的牙釉質(zhì)造成傷害，露出里面的牙本質(zhì)，這時(shí)如果遇到冷、熱、酸、甜等外界的刺激，就會(huì)通過牙本質(zhì)小管迅速傳導(dǎo)到牙髓，引起疼痛的感覺。除了磨損外，齲齒、酸蝕、牙齒外傷、中老年人的牙齦萎縮、牙根外露等原因，也會(huì)導(dǎo)致牙齒過敏。

　　預(yù)防牙本質(zhì)過敏和延長(zhǎng)脫敏的最好方法，是減少牙齒的磨耗和增強(qiáng)牙齒的硬度。為了減少牙齒的磨耗，一要盡量少咬過硬的食物，如不用牙齒咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齒開啟啤酒瓶蓋;二要每天堅(jiān)持用正確的方法刷牙，建議用含氟漱口水漱口和脫敏牙膏刷牙，以提高牙齒的耐磨性。脫敏牙膏每天應(yīng)當(dāng)使用兩次，長(zhǎng)期使用有一定的療效。

　　緩解牙齒過敏小tips:

　　1. 平時(shí)應(yīng)該選用含優(yōu)質(zhì)摩擦劑的牙膏和保健牙刷，用正確方法刷牙，避免牙齒磨損。

　　2. 如果牙齒出現(xiàn)小蛀斑或者細(xì)小裂縫，應(yīng)用帶有修復(fù)功能的牙膏。

　　3. 如發(fā)生牙齒敏感，應(yīng)選用脫敏牙膏減輕疼痛，這適用于過敏牙齒較多，且過敏部位不甚明確，過敏癥狀較輕的人群。

　　4. 注意刷牙要持續(xù)一定時(shí)間，比如2到3分鐘，以便于牙膏中的有效成分有時(shí)間作用于牙齒的病變部位。而且要勤刷牙，特別是睡覺之前。睡前刷牙后應(yīng)該忌食。

　　5. 癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)看牙醫(yī)，進(jìn)行檢查和治療，一般包括激光脫敏或藥物脫敏等手段。

　　生活中可通過飲食保健來減輕或預(yù)防牙齒過敏：

　　1. 茶葉護(hù)齒

　　將茶葉直接放入口中輕輕咀嚼，充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分，能緩解牙齒的酸痛不適，并有消毒、殺菌的功效。尤其是氟，對(duì)于預(yù)防齲齒有卓越的功效。

　　2. 咀嚼核桃脫敏

　　如果已經(jīng)發(fā)生牙齒過敏，可以在飯前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，緩解牙本質(zhì)敏感，起到一定脫敏作用。

　　注意事項(xiàng)：牙齒過敏注意要按時(shí)作息，注意口腔衛(wèi)生。飯后一定要漱口。刷牙的時(shí)候選用合適的牙刷，并掌握正確刷牙方法。如果有磨牙的習(xí)慣，糾正夜間磨牙的習(xí)慣，調(diào)整單側(cè)咀嚼，改變口呼吸這些不良習(xí)慣。(文章來源：百度百科)